Показать сообщение отдельно
Старый 07.11.2012, 18:40   #22 (permalink)
joho86
Сталь
 
Аватар для joho86
 
Регистрация: 29.04.2012
Адрес: Алмата
Сообщений: 907
Репутация: 455
Записей в дневнике: 2
joho86 is an unknown quantity at this pointjoho86 is an unknown quantity at this pointjoho86 is an unknown quantity at this pointjoho86 is an unknown quantity at this pointjoho86 is an unknown quantity at this point
По умолчанию Re: Балансировка жизни.

Цитата:
Сообщение от Semiyoda Посмотреть сообщение
У меня парк с массой турников и брусьев через дорогу. Месяца полтора назад ввел себе правило - сигарета отрабатывается получасом в парке. Сначала все шло нормально, а потом как-то похерилось...

Утричком (мое утро может наступать и в пять дня) выходил прогуляться, повисеть на турнирке, для пресса малость упражнений поделать... Жаль, только на пару недель хватило. Для того чтобы выработалась привычка - надо делать одни и те же действия в течении 90 дней. А вот с этим проблемы! Для многих людей нет проблем соблюдать режим и прививать себе полезные привычки. Другим же нужна мотивация и дисциплина. Третьим нужен экшен в виде "забивалок" (споров на интерес или желания)...
судя по всему. у тебя проблема то вся не со здоровьем или режимом дня, а с настроем, дисциплиной...а это уже, брат, из области психологии и характера, что ли. и тут уже, наверное, трудно совет то давать какой -нибудь. сам не решишь, что важно, никто не решит. а вот здоровый образ жизни это стопудово +ЕВ по жизни)))
joho86 вне форума   Ответить с цитированием